KURSE BEI PHYSIO FARAH

Tanja Reinhold

Tanja (Autogenes Training, BBP, Bodyforming, Entspannung, Pilates, Reha, Rücken, Stretch & Relax, Poweryoga)

Judith (Yoga, Entspannung)

Yoga, Pilates, BBP und mehr

Neu bei uns ab 4.1.2018: gesunde und effiziente Sportkurse! Vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend; schnelle 45 Minuten oder doch lieber länger - wie passt es Ihnen am besten?

 

Montags mit Judith

07.30-08.15 Hatha Yoga (offener Kurs)

12.00-12.45 Hatha Yoga (offener Kurs)

13.00-13.45 Hatha Yoga (offener Kurs)

 

Donnerstags mit Tanja

12.00-12.45 Bodyworkout

13.00-13.45 EnergieKick (Yoga & Pilates)

14.00-16.00 Privatstunden buchbar

16.30-17.15 Bauch-Beine-Po

17.30-18.15 EnergieKick (Yoga & Pilates)

18.30-19.45 Vinyasa Power Yoga

Kursformate sind links neben dem Kursplan erläutert.

 

 

Keine vertragliche Verpflichtung, Anmeldungen bis 15 Minuten vorher möglich. Sie buchen am besten vorab online in unserem Kursplan (unten). Absagen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei. Wählen Sie im Kursplan die Kategorie PHYSIO FARAH aus und Sie sehen alle Kurse (Start Januar 2018), die in unserer schönen Praxis am Rödingsmarkt stattfinden. Zum Testen melden Sie sich für eine Probestunde an.

Preise für unsere Kurse

Probestunde 10,00

45-Minuten Kurse 

1 Kurs 1 4,00 Euro

4 Kurse/Monat 48,00 Euro

8 Kurse/2 Monaten  88,00 Euro

Vinyasa Power Yoga (75 Min)

1 Kurs 22,00 Euro

4 Kurse/Monat 80,00 Euro

8 Kurse/2 Monaten 148,00 Euro

Privatstunde mit Tanja

1  Person 90,00 Euro

2 Personen 100,00 Euro

 

Startangebot für Kurse (außer Probestunde): 15 % Rabatt bei Onlinekauf bis 31.1.18! Gutschein-Code: FIT-MIT-FARAH

Unser Partner für Kursangebote


Kursformate

BBP (BauchBeinePo)

Dauer: 45 Minuten. Wir straffen Bauch, Beine und Po. Der Klassiker darf bei uns im Angebot natürlich nicht fehlen. 

Bodyworkout Express

Dauer: 45 Minuten. Nach einer kurzen Aufwärmung werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert. Das Training ist effizient aber nicht so anstrengend, dass Sie stark ins Schwitzen kommen. Super geeignet für die Pause zwischendurch.

Einzeltraining / Privatstunde

Dauer: 55 Minuten. Sie möchten nicht gern mit fremden Menschen zusammen Sport treiben? Dann buchen Sie allein oder zu zweit Ihre private Trainingsstunde bei Tanja. Ihre Ziele und Inhalte der Stunde sprechen Sie im Vorfeld ab.

EnergieKick (Yoga & Pilates)

Dauer: 45  Minuten. Eine Mischung aus Yoga, Pilates und Atmung. Den ganzen Körper einmal durch bewegen, auftanken und neue Energien freisetzen.

Hatha Yoga

Dauer: 45 Minuten. Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogastilen weltweit. Sie entwickeln ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit Ihrer Muskeln und der Flexibilität der Gelenke. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Stretch & Relax

Dauer: 45 Minuten. Die ruhige Art, Energie zu tanken. Atmen, sanfte Dehnung, zur Ruhe kommen. Konzentration auf eine ruhige, gleichmäßige Atmung in Verbindung mit sanften Dehnungen und Elementen des autogenen Trainings. Sie gehen gestärkt und tiefenentspannt in den Alltag!

Vinyasa Power Yoga

Dauer: 75 Minuten. Beim Vinyasa Power Yoga kann man sich auspowern und hat ein kraftvolles Training für den gesamten Körper. Gleichzeitig kommt man durch die Konzentration auf den Atem und die Meditation zu Beginn sowie Entspannung am Ende der Yogastunde zur Ruhe.


Physiotherapie Massagen Hamburg

PHYSIO FARAH

Praxis für Physiotherapie

Mohsen Farah 

Großer Burstah 31
20457 Hamburg

an der U Rödingsmarkt

 

Mo.-Fr.  8.00 - 19.00 Uhr

Tel. 040 300 66 460

E-Mail  |  Terminanfrage